你知道吗？ 热依扎曾经差点被网络暴力逼疯。 2019年，她因为在机场穿了一件黄色低胸吊带，被骂上了热搜。 有人说她“露胸癖”，有人说她“炒作”，甚至有人在她自曝重度抑郁症后，嘲讽她是“用抑郁症当挡箭牌”。
这还不是最狠的，她后来干脆“疯”了，在微博上挂出上百个骂她的网友，一个个转发回怼，说“我看看谁还来亲自骂？我亲自挂！ 想逼死我？ 咱一起死”。 这场面，在当时的娱乐圈简直像扔了颗炸弹。
她挂出来的一位网友“硬核豌豆”反手把她告了。 结果法院判热依扎败诉，理由是作为公众人物，她的言行具有煽动性，教唆了粉丝进行网络暴力。 你看，被骂的人反击，最后反而成了“施暴者”。 这事儿到现在想起来，都让人觉得憋屈又荒诞。
但谁能想到，就是这个被全网围攻、一度写下遗书的女人，两年后抱着哺乳期的孩子，在黄土高原上拍出了《山海情》里的李水花。 她穿着破棉袄，灰头土脸，一个眼神就让全国观众哭成了泪人。 最后，她竟然打败了孙俪、闫妮这些大咖，捧回了飞天奖，成了首位85后“视后”。
她孩子的父亲是谁？ 到现在都是个谜。 她没结婚，突然就宣布当妈了。 你说她的人生，是不是比电视剧还跌宕？
热依扎这个人，你得从她15岁说起。 那时候她就和杨幂一起拍《瑞丽》封面了，长得像张柏芝，被叫“小张柏芝”。 按理说，这起点不低吧？ 可她的路走得特别拧巴。
她的第一部主演电影《摊开你的地图》，拍完就没能上映。 一下子，没戏拍了。你能想象吗？ 一个电影学院毕业、长得又漂亮的姑娘，为了生活，转头就去服装店卖了两年衣服。 那段时间，她把那点因为漂亮脸蛋生出的骄傲，全磨没了。 她后来自己说，这才明白，脸这东西，靠不住。
她开始用最笨的办法。 别人去跑关系，她蹲在马路边看行人，学人家怎么走路、怎么说话，记在小本子上。 在家就疯狂看电影，一帧一帧地暂停，琢磨别人的演技。 她知道自己生活阅历浅，就拼命读书，想把那份空缺填上。
机会来了，《甄嬛传》找演员。 她拿下了宁贵人叶澜依这个角色。 为了演好那个驯马女，她专门去学了一个月马术，摔了也不吭声。 这个角色让她终于被观众记住了，那个又冷又拽的“拽妃”，成了她的第一个标签。
可“被记住”和“红”是两回事。 之后几年，她演了不少戏，但一直不温不火，在《爱啊哎呀，我愿意》、《少年神探狄仁杰》这些剧里打转。 她心里憋着一股劲。
转机出现在《长安十二时辰》。 导演路阳找她演侍女檀棋。 她压力大到什么程度？ 提前一年，把其他所有工作都推了，就为这一个角色做准备。 她读原著、啃唐史、学跳舞、练马术，为了跳好一段胡旋舞，生生减了20斤。 她是想把自己活成檀棋。
但质疑声也来了。“凭什么是你？ ”各种声音涌向她。 进组才一个月，她发现自己不对劲了。 对什么都提不起兴趣，站在高处就想往下跳。 去医院一查，重度抑郁症加重度焦虑。 医生让她住院，她不肯，怕耽误拍戏。 医生气得骂她：“命重要还是戏重要！ ”
戏拍完了，《长安十二时辰》播得挺好，檀棋这个角色也立住了。 可就在这时候，她出事了。 2019年夏天，她在上海机场被拍到，穿了一件姜黄色的低胸吊带和牛仔裤。 照片一出来，网上就炸了。
有人说她穿着暴露、有伤风化，有人说她身材走样、腰间有赘肉。 一开始她还自嘲，发微博说“对不住，碍眼了，我继续努力减肥，争取重现马甲线外加送八块腹肌”。 但事情迅速失控，讨论从“该不该这么穿”上升到“中国女孩有没有穿衣自由”。 骂她的人越来越多，话也越来越难听。
热依扎做了一个决定。 2019年8月23日凌晨，她在微博公开了自己的抑郁症诊断书，说“我是重度抑郁症+重度焦虑。 但我走过了最难的地方……我想通过过自己的能力，帮助和我一样或者正要如此的人”。 她本意可能是想分享经历，帮助病友，也解释自己之前的一些情绪反应。
但她等来的不是理解，是更猛烈的攻击。 “炒作”、“卖惨”、“拿抑郁症博眼球”的骂声铺天盖地。 甚至在韩国女星雪莉因抑郁症去世当天，还有人用这个来讽刺她。 她后来在采访里说，那段时间，她连遗书都写好了，是哥哥及时发现，救了她。
压垮骆驼的最后一根稻草，是有营销号造谣，说她团队要发通稿“踩”佟丽娅。 2019年11月，热依扎彻底爆发了。 她在微博预告：“你做好准备了吗？ 开始。 ”然后，她开始了疯狂的转发。 将近200条网友骂她、质疑她、甚至只是好心劝她的微博，被她一条条挂了出来。
这里面有直接咒骂的，有说她“露胸癖”的，也有劝她“退网养病”的。 她不分青红皂白，全部转发出来，说“让你也感受下，大家轮流不断不重样骂你的滋味”。 她的粉丝和很多围观网友，顺着她挂的链接，冲过去围攻那些博主。一场针对网络暴力的反击，很快演变成了另一场网络暴力。
被挂的网友里，有个叫“硬核豌豆”的。 她之前发微博质疑过热依扎“用抑郁症炒作”。 热依扎挂了她的微博，说“我告定你了”。 结果，“硬核豌豆”反过来起诉热依扎侵犯名誉权。 这场官司打了快两年，2021年出了结果，热依扎败诉。
法院的判决理由很有意思：一是认为热依扎作为公众人物，转发行为带有煽动性，教唆了粉丝进行网络暴力；二是认为“硬核豌豆”的言论中用了“觉得”这类主观词，不构成事实陈述，所以不算是诽谤。 这个判决在当时又引发了巨大争议，很多人觉得，难道被骂了还不能还嘴？
就在这场舆论风暴和官司纠缠中，热依扎的生活发生了更隐秘的变化。 她身边出现了一个新的男友，陪她度过了最难的时期。 网友根据照片扒出来，可能是Joyside乐队的前鼓手范博，但热依扎从来没承认过。
2020年12月4日，她突然在微博晒出一张抱着婴儿的照片，宣布：“除了是个演员，我更是个妈妈。 ”没有预告恋爱，没有宣布结婚，直接跳到了当妈这一步。 孩子的父亲是谁？她至今没有公开，成了娱乐圈的一个谜。
她说，是女儿的到来治愈了她，让她能停止服用抗抑郁药物。 她反对“为母则刚”的说法，觉得那是道德绑架。 她经常分享哺乳期堵奶的疼痛、夜里喂奶的辛苦，展现一个妈妈最真实、甚至有些狼狈的样子。
也是在她刚生完孩子，还在哺乳期的时候，她接到了《山海情》剧组的邀请。 导演孔笙看了她之前的表演片段，决定让她演农村妇女李水花。她小心翼翼地问剧组，介不介意她是个哺乳期妈妈，要带着孩子进组。
剧组接纳了她。 于是，在宁夏西海固的戈壁滩上，人们经常看到，拍戏间隙，热依扎就跑到一边的车上给孩子喂奶，喂完奶，擦擦汗，又回到镜头前，立刻变成那个眼神像水一样清澈又坚韧的李水花。
她为了这个角色，提前去学宁夏方言，观察当地农妇的神态和动作。 剧里的李水花，被父亲用一头驴、两只羊就“卖”去嫁人；丈夫残疾后，她一个人拉着板车，拖着家和希望，在戈壁上走了七天七夜；见到初恋得福时，眼泪在眼眶里打转，却硬是挤出一个笑。 每一个细节，她都演活了。
《山海情》播出后，李水花打动了无数人。 热依扎这个名字，终于不再是和“吊带”、“抑郁症”、“网络骂战”绑在一起，而是和“演技”、“共情”、“影后级表演”联系在一起。 2021年，她凭借李水花拿到了华鼎奖观众最喜爱演员奖。 2022年，她更是击败了众多强劲对手，获得了第33届飞天奖优秀女演员奖。
在颁奖礼上，当年《甄嬛传》里的“娘娘”孙俪在台下看着她获奖，激动得流泪。 热依扎自己领奖时说：“《山海情》水花拯救了我。 ” 这句话，大概只有她自己知道有多重。 后来，她演了《情满九道弯》里的北京大妞叶菲，演了《青春之城》里的干部蒋楠楠，又在《无所畏惧》里演了律师罗英子。 戏路越来越宽。2024年，她还在中国电视剧年度盛典上拿了年度女演员奖配资炒股，甚至当起了主持人。 2025年，她主演的民国剧《灼灼韶华》播出。8月，她突然在社交平台晒出一张诊断书，上面写着“胸部损伤、肋骨骨折”。 怎么回事？ 她没细说，粉丝一片心疼。 你看，她还是那个不按常理出牌，有什么事都自己扛着，或者直接摊开给你看的热依扎。 从“小张柏芝”到“拽妃”，从“吊带争议”到“抑郁症患者”，从“网络暴力反击者”到“背奶妈妈”，再到“飞天奖视后”，她这一路，标签被撕下又贴上，但内核里那股子倔强和真实，好像从来没变过。 她用自己的方式，活成了一个无法被简单定义的演员，和一个更复杂的、活生生的人。
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